Подъем носков на себя стоя у стеныAnkle Dorsiflexion Standing against a wall

Это упражнение часть библиотеки движений SHUMSKY TRAINING Здесь я показываю технику ключевые моменты и ошибки чтобы ты мог тренироваться правильно и прогрессировать быстрее. Хочешь полные тренировочные планы питание и поддержку? Ищи больше информации на моём сайте и в Telegram-группе Каждый день ты можешь забрать БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ ТУТ Подписывайся чтобы не пропускать новые видео из библиотеки и другие разборы движений. кроссфит библиотекадвижений shumskytraining crossfitrussia техникаупражнений foundation trainingperformance sport спорт функциональныйтренинг НаОдинДеньБлиже Шумский,

#Crossfitrussia #Foundation #Shumskytraining #Sport #Trainingperformance #Библиотекадвижений #Кроссфит #Наодинденьближе #Спорт #Техникаупражнений #Функциональныйтренинг #Шумский